Insoddisfatto della tua erezione o mancanza di essa? Sì, questo è motivo di preoccupazione, perché il potere sessuale è parte integrante della vita di un uomo.
Ci sono molte ragioni per cui potresti fallire a letto. Ci sono anche una serie di farmaci che possono ripristinare il potere maschile. Ma non meno importanti sono i prodotti per l'erezione, il cibo giusto mantiene normale il testosterone (ormone maschile).
A causa del programma di lavoro serrato, i rappresentanti della forte metà dell'umanità mangiano in fretta vari semilavorati. Naturalmente, il corpo non riceve abbastanza vitamine e minerali e la struttura del sistema riproduttivo ne soffre.
Cosa si consiglia di mangiare
Inoltre, il lavoro degli organi digestivi va fuori strada, il colesterolo si accumula, il che interrompe il metabolismo. Ciò porta a malattie cardiovascolari, il flusso sanguigno agli organi pelvici è indebolito, il che porta alla disfunzione erettile.
Se consulti un medico con questo problema, ti consiglierà prima di tutto un cambiamento nella dieta. I medici insistono affinché tu smetta di mangiare cibi grassi e passi a prodotti che aumentano l'erezione, di cui parleremo in questo articolo.
Gli esperti dicono che gli afrodisiaci sono molto utili per la potenza, ma non pensano che questo sia qualcosa di ultraterreno. Prodotti abbastanza convenienti che hanno proprietà curative, ma non tutti lo sanno. Cibo regolare e sano può essere acquistato in qualsiasi supermercato, include:
- carne rossa magra
- pesce di mare
- latticini
- uova di gallina e quaglia
- frutti di mare (gamberi, ostriche, granchi, ecc. )
- Miele
- verdura e frutta
- verdure (prezzemolo, sedano)
- noccioline
Alcuni uomini amano i cibi di cui sopra, li mangiano regolarmente. Altri hanno bisogno di mangiare almeno la metà di questa lista.
Menu per veri uomini
Diamo un'occhiata ai prodotti che migliorano l'erezione, che devi mangiare ogni giorno per essere in forma.
Quando si tratta di carne, cerca di scegliere varietà leggere e semplici con la minor quantità di grassi.
Esistono tre tipi principali di pesce:
- platessa
- sgombro
- salmone
Le proteine influiscono sulla qualità dello sperma, rendono lo sperma più agile, possono essere prelevate da kefir, latte cotto fermentato, panna, panna acida e ricotta.
Gli oligoelementi più importanti (vitamine A, B6, E), che hanno un effetto positivo sulla potenza, sono contenuti nelle uova di gallina e di quaglia. Si consiglia di consumarli crudi o bolliti tutti i giorni.
I frutti di mare sono un afrodisiaco che stimola il desiderio sessuale, favorisce la normale erezione. Calamari, cozze, cavoli di mare: tutte queste prelibatezze contengono acidi insaturi, che hanno un effetto positivo sulla potenza.
Le noci, in particolare le noci, sono ottimi prodotti per aumentare l'erezione, arricchiscono l'organismo di vitamine e proteine vegetali. La loro norma è di 100 g al giorno, se non vi piacciono le noci potete sostituirle con pistacchi, pinoli o nocciole. Ogni specie ha proprietà curative.
Con una potenza ridotta, possono essere macinati in un mortaio e mescolati con qualche cucchiaio di miele, questo aumenterà l'effetto miracoloso. I semi di zucca e girasole sono anche saturi di oli vegetali e utili oligoelementi.
Come accennato in precedenza, il miele d'api di per sé ha un effetto benefico sulla funzione erettile. Pertanto, sarebbe saggio seguire i consigli degli esperti ed eliminare completamente lo zucchero dagli alimenti, sostituendolo con il miele.
Il cioccolato (nero) non è incluso nell'elenco degli alimenti proibiti, perché le fave di cacao sono un potente afrodisiaco che ha un effetto positivo sul potere maschile. Si prega di notare che la preferenza dovrebbe essere data solo ai prodotti di cioccolato di alta qualità.
Stimolanti naturali fai da te
La terra ci ha dato l'opportunità di coltivare prodotti sani per migliorare l'erezione, quindi perché non approfittare di questo privilegio.
Carote giovani, barbabietole, ravanelli: tutte queste verdure sono un deposito di vitamine e minerali necessari per il corpo. Rafforzano e contribuiscono al corretto funzionamento di tutti i sistemi, compreso quello sessuale.
Non affrettarti a correre in farmacia e acquistare pillole con un sacco di effetti collaterali. Perché avvelenare il corpo con sostanze chimiche se puoi mangiare lattuga, cavoli e verdure piccanti.
Prezzemolo, basilico, sedano sono ottimi medicinali donati dalla natura. Non lesinare su aglio e cipolle.
Sì, un odore sgradevole è un aspetto negativo di queste piante, ma se vuoi mantenere a lungo il potere maschile, usale fresche ogni giorno. Anche i piatti a base di legumi (soprattutto asparagi) non saranno superflui nella tua dieta.
Quale cibo fa male alla potenza
Fino a questo punto abbiamo parlato di quali alimenti migliorano l'erezione, ma cosa è severamente vietato mangiare? Le dinamiche positive saranno evidenti solo se elimini completamente gli alimenti dannosi dalla tua dieta quotidiana.
Quindi, cosa dovrebbe essere tabù una volta per tutte?
Se vuoi rimanere un uomo in tutti i sensi il più a lungo possibile, allora rinuncia al seguente cibo:
- tutti i tipi di salsicce (affumicate, bollite, fritte). Quasi tutte le salsicce, salsicce e salsicce sono costituite da soia, conservanti nocivi e coloranti. Ridurranno la tua attività sessuale a zero.
- il riso in qualsiasi forma influisce negativamente sulla potenza, perché contiene carboidrati.
- pasta e prodotti da forno. Cerca di non mangiare questo cibo. Sostituire il pane bianco con pane nero o focaccia a base di farina integrale.
- caffè (soprattutto istantaneo). Puoi consumare non più di 2 tazze al giorno. In grandi quantità, questa bevanda porterà alla disfunzione erettile.
- bevande gassate ed energetiche
Esempi di piatti che aumentano il potere maschile
Abbiamo esaminato in dettaglio quali alimenti aumentano l'erezione e ora voglio offrire alcune ricette utili e semplici.
- Lessare le uova di gallina, tritarle finemente e aggiungere le cipolle verdi. Condire l'insalata con olio d'oliva.
- Per aumentare efficacemente la libido, preparare un filetto di vitello aza. Aggiungere i cetrioli sottaceto e le cipolle. Oltre ai vantaggi, questo piatto ti darà un gusto insolito e piacevole.
- L'insalata di verdure (sedano, prezzemolo, basilico) con l'aggiunta di noci e olio d'oliva migliorerà notevolmente la funzione erettile.
- L'aero-cognac avrà un effetto positivo immediato sull'aumento della potenza. Per fare questo, mescolare porzioni uguali di brandy e cognac (100 g ciascuno) con le uova di quaglia. Credimi, una lunga notte indimenticabile ti è assicurata.
Riassumendo
Questo materiale è stato dedicato al miglioramento della funzione erettile con l'aiuto di cibo normale e sano. Si trattava di prodotti salutari facilmente accessibili che hanno un effetto curativo. Ma sarà raggiunto solo se segui regolarmente una dieta e mangi cibi sani.
Sarà ancora meglio se segui una routine quotidiana e i pasti verranno assunti allo stesso tempo. Anche l'attività fisica non fa male.
Non fare affidamento solo sulle proprietà curative dei prodotti. Se noti anomalie nel funzionamento del sistema riproduttivo, consulta immediatamente un medico. Sceglierà il trattamento ottimale per la tua malattia, parte del quale sarà mangiare cibo sano. Noi siamo quello che mangiamo, non dimenticarlo e sii in salute!